Аптечка туриста
Ура!Наконец-то отпуск, каникулы, море, солнце (или ещё что-нибудь на Ваш вкус). Я лечу к Вам!!!
Итак, Вы летите отдыхать. Собраны все необходимые вещи-майки, шорты, новый купальник, солнцезащитный крем...Всё вроде бы взяли. Но стоит подумать о такой важной вещи как "личная аптечка", особенно если летите Вы зарубеж, так сказать :) .
Как частый путешественник, хочу поделиться с Вами личным опытом и знаниями о том самом необходимом, что должно быть с Вами всегда в дальней поездке.
Состав аптечки туриста
Список не такой уж большой, так что аптечка не займёт у Вас много места в багаже. Итак, во-первых, активированный уголь, который спасёт Вас, если вдруг Ваш организм, например, неадекватно воспримет не до конца чистый фрукт или овощ. (Помните, что активрованный уголь принимают из расчёта 1 таблетка на 10 кг Вашего веса, тоесть если Вы весите, например, 60 кг., Вам необходимо принять 6 таблеток).
Я рекомендовала бы иметь с собой таблетки "но-шпы", которая снимет боль разного характера, так, например при отравлении, боль в желудке, или поможет девушкам при ежемесечных болевых ощущениях...
Следует положить в аптечку подходящие Вам как закрепляющие так и слабительные средства, неизвестно, как Вы будете реагировать на незнакомую пищу и воду.
Рекомендую, также, иметь при себе какое-либо противоаллергенное средство, супрастин, например,т.к. экзотические фрукты или укус насекомого могут вызвать аллергическую реакцию.
На случай простуды, что как ни странно часто случается в тёплых странах, в связи с наличием везде кондиционеров или сильных ветров в вечернее время суток (например, Египет), возьмите обычный парацетамол или терафлю, капли в нос и простые таблетки от кашля, либо подходящие именно Вам, противопростудные препараты.
От головной боли, которая часто возникает на отдыхе из-за смены климата, например, Вам поможет цитрамон.
Ну и закончила бы я список кремом "спасатель", который успокоит кожу при солнечном ожоге, а так же поможет в случае какого-либо незначительного травмирования кожи.
И, конечно, если Вы страдаете какими-либо заболеваниями, то не забудьте положить в аптечку " свои" лекарства.
В заграничных странах есть и свои аптеки, но далеко не везде Вам продадут даже простое обезболевающее без рецепта врача, а его посещение будет стоить гораздо дороже, чем в России. А, если лекарства продаются без особо сильных оганичений, как , например, в нашей стране, то задумайтесь, насколько сложно Вам будет объяснить фармацевту, что конкретно Вас беспокоит и какое лекарство Вам необходимо. Ведь это нужно будет сделать на иностранном языке и возможно Вам будет необходимо знание специальной медицнской терминологии.
Надеюсь, вышеперечисленный список лекарств не пригодится Вам на отдыхе, и Ваше путешествие будет весёлым, беззаботным и без проблем со здоровьем. Но наличие в Вашем багаже такой мини-аптечки, может избавить Вас от излишних хлопот, переживаний и растрат, в случае какого-либо ухудшения самочувствия, такого как простуда или головная боль. Так что , собираясь в дальнюю дорогу можете воспользоваться данным списком, но так же обязательно проконсультируйтесь с Вашим терапевтом перед поездкой, чтобы быть уверенным в правильности выбора препаратов, подходящих именно Вам.
